Διαζύγιο και συστημική προσέγγιση
Σε μια περίοδο διαζυγίου, η συστημική προσέγγιση φέρνει στο επίκεντρο όχι μόνο τον μεμονωμένο γονέα ή το παιδί, αλλά ολόκληρη την οικογένεια ως δίκτυο σχέσεων και ανταλλαγών. Αντί να επικεντρωνόμαστε αποκλειστικά στην ατομική κρίση, η οικογενειακή θεραπεία μάς καλεί να αναγνωρίσουμε πώς οι αλλαγές σε έναν γονέα διαχέονται στα παιδιά και στο ευρύτερο οικογενειακό σύστημα. Με αυτόν τον τρόπο, το διαζύγιο μετατρέπεται σε ευκαιρία για ενίσχυση των δεσμών και αναδόμηση των ρόλων στην οικογένεια.
Καθώς οι γονείς προχωρούν στη νέα φάση της ζωής τους, επαναπροσδιορίζονται οι καθημερινές αρμοδιότητες: ποιος φροντίζει τα παιδιά κάθε πρωί, πώς μοιράζονται οι ευθύνες για τα μαθήματα και τις εξωσχολικές δραστηριότητες, αλλά και πώς διατηρείται η ρουτίνα ώστε να νιώθουν όλοι ασφάλεια. Στη συμβουλευτική γονέων, μέσα από τεχνικές ενεργητικής ακρόασης, οι ειδικοί στην ψυχολογία οικογενειακών συστημάτων βοηθούν κάθε μέλος να εκφράσει τις πραγματικές του ανάγκες χωρίς φόβο ενοχοποίησης.
Η θετική επικοινωνία αποτελεί ουσιώδη πυλώνα στη διαδικασία της συστημικής θεώρησης. Αντί να επιτρέπεται η ένταση των συγκρούσεων να εκτονώνεται μπροστά στα παιδιά, οι γονείς εκπαιδεύονται να ακούνε με ειλικρίνεια και σεβασμό: «Σε ακούω και καταλαβαίνω» είναι φράσεις που ενισχύουν τη συναισθηματική στήριξη και μειώνουν το άγχος. Έτσι, το παιδί μαθαίνει πως ο διάλογος αποτελεί λύση και όχι πρόβλημα, στοιχεία ζωτικής σημασίας για μια ομαλή μετάβαση στις νέες συνθήκες.
Πέρα από το σπίτι, η οικογενειακή θεραπεία συχνά συνεργάζεται με εκπαιδευτικούς και σχολικούς ψυχολόγους, εξασφαλίζοντας ότι το παιδί δεν λαμβάνει αντικρουόμενα μηνύματα. Η εμπλοκή του σχολικού περιβάλλοντος και της τοπικής κοινωνίας δημιουργεί ένα δίκτυο στήριξης, όπου το παιδί αισθάνεται ότι δεν είναι μόνο του στην αναπροσαρμογή της ζωής του. Το οικογενειακό σύστημα έτσι διευρύνεται, ενισχύοντας την ανθεκτικότητα και την αίσθηση ασφάλειας.
Στην πράξη, η συστημική προσέγγιση περιλαμβάνει την επανεκτίμηση παλαιών προτύπων, όπως η υπερπροστασία ή η πλήρης αποστασιοποίηση, που συχνά κάνουν πιο δύσκολη την προσαρμογή. Οι γονείς μαθαίνουν πώς να θέτουν υγιή όρια, να διατηρούν σταθερές ρουτίνες και ταυτόχρονα να ενθαρρύνουν την ανεξαρτησία των παιδιών. Με αυτόν τον τρόπο, το διαζύγιο δεν ακυρώνει τις αξίες της κοινής ζωής, αλλά τις προσαρμόζει σε ένα νέο, λειτουργικό πλαίσιο.
Όταν οι συναισθηματικές δυσκολίες γίνονται έντονες, η συμβουλευτική γονέων σε συνδυασμό με ατομικές συνεδρίες οικογενειακής θεραπείας μπορεί να είναι καταλυτική. Οι εξειδικευμένοι ψυχοθεραπευτές βοηθούν οικογένειες να αναπτύξουν στρατηγικές διαχείρισης άγχους και συγκρούσεων, ενισχύοντας τις ικανότητες επίλυσης προβλημάτων και τη συναισθηματική ανθεκτικότητα όλων των μελών.
Τελικά, το διαζύγιο με τη συστημική προσέγγιση δεν αποτελεί απλώς διάσπαση σχέσεων, αλλά αφορμή για ουσιαστική μεταμόρφωση της οικογενειακής ζωής. Μέσα από την εποικοδομητική αναδόμηση των ρόλων στην οικογένεια, την ενίσχυση της θετικής επικοινωνίας και τη σταθερή συναισθηματική στήριξη, δημιουργείται ένα περιβάλλον όπου κάθε μέλος νιώθει ασφάλεια και εκτιμά την αξία του.
📍 Επικοινωνήστε σήμερα για συνεδρίες στο γραφείο της ψυχολόγου στο κέντρο της Θεσσαλονίκης ή διαδικτυακά από όλη την Ελλάδα, και κάντε το πρώτο βήμα προς μία νέα, πιο υγιή οικογενειακή πραγματικότητα.
👉 Μάθετε περισσότερα στο https://psychologos-simiakou.gr και προγραμματίστε τη δική σας συνεδρία.
